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何首乌种植技术

在何首乌的种植期间，对光照要求是非常多的。它不需要有很强的阳光照射，只要温度能达到正常生长的标准就可以。当受到很强的阳光照射时，何首乌会受到影响，达不到正常生长的标准。所以在选择种植何首乌的土地时，尽可量选择在有背阴凉的地方，如果这样的地方不好找，那在种植期间就可以搭建遮阴棚为何首乌遮阴。

需要注意的是，在搭建遮阴棚的时候，也不能让何首乌完全的见不到阳光，要保留一定的光照度。何首乌不喜欢被强烈的光直接照射，而是喜欢被散射的光照着，所以搭建遮阴棚的时候要注意。

何首乌种后3～4年即可收获，但4年收的产量要比3年收的产量高10%～32%，一般于秋末冬初枯萎后或早春萌芽前挖收。先割去茎藤另收，江苏何首乌种植，再将根挖出，洗净泥土，大的横切成厚2厘米左右的片，小的不切，晒干或烘干即成。每667米2产鲜货300～400千克。折干率约2.2∶1。以质坚、重、粉性足者为...”一般种植的何首乌在两三年之间的时间就能挖了，如果是野生的话，一般需要的时间会更久一些，有些野生的甚至需要十年的时间才行。何首乌种植到收获的时间其实并不是很长，在种植的时候，一定要做好选种的工作，然后适时的进行种植。种植之后还需要加强管理，肥水方面需要做好，这样才能保证它的长势会更好。

何首乌

每日早晚各取2汤匙用黄酒、淡青盐汤调服。10日为一疗程，三疗程即可有效。适用于中青年体虚瘦弱，或大病后，或用脑过度，或不明原因引起头发干枯不泽，成片脱落，何首乌种植收益，及过早变白。

7.另据***杂志报道，何首乌适合哪里种植，用何首乌、、、防风等药研末内服，何首乌种植技术，对急慢性***，不同年龄的白发或黄发或成片***均有效。方法：每晚临卧前，取***2两自制一碗***汤，食之。

三、饮食防白发

1.主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

2.动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

3.水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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